Разрушительное действие навязчивых мыслей

Каждый из нас однажды сталкивался с трудностями при попытке избавиться от навязчивых мыслей.

Навязчивыми называют мысли, систематическое появление которых не поддается контролю со стороны человеческой воли. Как это происходит? Пытаясь перестать думать о чем-либо, мы уделяем этому внимание и, как следствие, наделяем соответствующим эмоциональным окрасом. В итоге наш разум снова и снова возвращается к источнику раздражения – мысли мешают сосредоточиться на работе, а внимание становится рассеянным.

 

Навязчивыми мыслями могут стать беспокойство о близких людях или о собственном будущем, болезненные воспоминания прошлого, которое хотелось бы изменить, мысли о нерешенных проблемах и сложных жизненных ситуациях, эмоциональные травмы детства. Другие мысли навязчивого характера могут быть абсурдными и никак не связанными с вашей личной жизнью, но, тем не менее, постоянно отвлекать вас от повседневных дел.

  Причинами возникновения навязчивых мыслей часто становятся переживания из-за прошедших или предстоящих событий, неуверенность в себе или низкая самооценка, отрицание своих желаний или длительное подавление сильных эмоций. В итоге постоянное обдумывание проблем, страхов, идей или влечений приводят к нарушениям сна, постоянному чувству усталости, апатии и истощению.

 

Нужно понимать, что навязчивые мысли являются одним из видов невротических расстройств. В тех случаях, когда самостоятельно избавиться от навязчивых мыслей не удается, следует как можно быстрее начать лечение. В противном случае навязчивые мысли могут перерасти в действия, что сделает проблему еще серьезней. В городе Харьков, психотерапевт поможет вам проработать причины возникновения внутреннего конфликта и лишить ваши переживания энергетической наполненности. Это позволит не только устранить симптомы, но найти корень проблемы.

 

Распространенными способами лечения считаются гипноз и лечение медикаментами, но они дают лишь кратковременный эффект и не гарантируют полного избавления от нежелательных мыслей. Кроме того, навязчивые мысли могут вернуться с новой силой, а лекарства – вызвать побочный эффект. Для того, чтобы сознание больше не возвращалось к источнику напряжения, нужно осознанно и интенсивно его проработать, обратившись к специалисту. Свои качественные услуги в любое время вам предоставит профессиональный психотерапевт Харькова.