Нарушение сна

Огромное количество людей во всех уголках мира постоянно страдает от расстройств сна различной этиологии и степени тяжести. Цифры говорят сами за себя: около 15% всего взрослого населения планеты жалуется на плохой по качеству или недостаточный сон. Среди пожилых людей этот показатель намного выше.

Чаще всего нарушения сна подразделяют на четыре категории: инсомнии (связанные с расстройством пребывания в состоянии сна или самого процесса засыпания), гиперсомнии (патологическая сонливость), нарушения режима и парасомнии (фазовые функциональные расстройства, неполное пробуждение).

Причин для появления патологий, связанных со сном может быть множество. Часто это бывают органические поражения центральной нервной системы, употребление фармпрепаратов, злоупотребление спиртным, употребление наркотических средств или токсинов. Но важно помнить, что нарушения сна очень часто сопутствуют психологическим заболеваниям и невротическим синдромам. Классический пример – бессонница, нарушение режима сна или гиперсомния у больных с большим депрессивным расстройством. Но бессонница может встречаться и отдельно, как самостоятельное заболевание.

Понять, что первично – вот главная задача врача. Для правильного диагноза необходимо наблюдение у психотерапевта, который предложит больному вести дневник сна. Консультация даст представление не только о количестве и распорядке сна, но и о его качестве, к примеру, о движениях во сне, храпе, другое. Лечение расстройств сна не ограничивается приемами психотерапии. Это могут быть и различные медикаментозные решения, диета, витаминотерапия, лечебная физкультура, водные процедуры. Все это позволит нормализовать цикл «сон-бодрствование» и закрепить привычку гигиены сна.